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自4月中旬“铸牢教工健康强基柱 驻守体育国粹传薪火”系列培训活动开展以来，我亚博取款高效稳定,真钱红宝石平台,雪缘园足彩比分有100余人次教师参加了培训。本期雪缘园足彩比分共体育教育学部推出了“中医健身棒”培训，来自各职能部门和系部的教职工在汾东亚博取款高效稳定,真钱红宝石平台,雪缘园足彩比分区足球场学习了相关理论知识和中医健身棒“八虚操”。

习练之前，老师们体验了新兴项目“飞盘”，不仅充分活动了身体机能，而且从飞盘中体验到了团结协作、永不言弃的体育精神。

“温故而知新”。在张晨昕老师的带领下，老师们温习了“八段锦”，学习了八段锦动作与呼吸配合的要领，功法习练更加精进。

中医健身棒是一项专门为拍打经络和穴位而编制的运动。这项运动不受场地限制，通过手持健身棒结合健身操、民族舞、广场舞、现代舞、武术等多种运动方式，对身体经络和穴位进行敲打，从而达到疏通经络、强身健体、提高免疫力的效果，具有科学性、健身性及娱乐趣味性。

“中医健身棒”培训由雪缘园足彩比分共体育教学部朱清华教授负责讲授，内容包括健身棒分解动作、注意事项及整套动作演练。培训盅遣┤】罡咝榷,真钱红宝石平台,雪缘园足彩比分鲜γ茄傲私∩戆舻亩饕欤嗷デ写瑁险嫦傲罚傅冀淌ρ蚪ソ感木来恚惺等么蠹依斫狻⒄莆樟硕饕臁

培训结束之际，张艳永老师带领大家进行了拉伸和放松。通过此次活动，进一步促进了中医健身棒项目的广泛开展，对培养我亚博取款高效稳定,真钱红宝石平台,雪缘园足彩比分老师的健身习惯，建立科学、健康、文明的生活方式起到了推动作用，致力于为建设“健康太院”作出积极贡献。